Une initiative du Réseau Avant de Craquer
(Une fédération d’organismes voués au mieux-être de l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale.)
1 855 CRAQUER
(272-7837)

Pour aider sans filtre, cherchez ici :

Notre «Escouade sans filtre!»

Bienvenue sur la page officielle de l’Escouade sans filtre. Nous vous présentons six ambassadrices du Réseau Avant de Craquer, engagées pour les membres de l’entourage d’une personne vivant avec une maladie mentale. Six parcours, six jeunes femmes déterminées à briser les tabous et faire connaître les ressources qui existent à travers le Québec.
Découvrez Andrée-Anne, Jade G., Joany, Eugénie, Madison et Jade B. sur notre page Instagram @aidersansfiltre et sous peu sur notre site web Aidersansfiltre‧com

Joany Roussel

Diplômée en secrétariat en 2016, je suis maintenant adjointe administrative au garage d’une compagnie de transport. Je suis la troisième de six enfants et suis la seule fille. Dans la vie de tous les jours, beaucoup de choses m’intéressent, m’apaisent, telles que le chant, la musique, peindre, faire la cuisine. Je suis quelqu’un ayant une personnalité charismatique, persévérante, à l’écoute des autres et qui aime relever des défis.

J’ai décidé de m’impliquer dans cette cause puisque j’ai une certaine expérience avec les personnes atteintes de troubles de santé mentale. J’ai toujours pensé être seule à vivre avec quelqu’un qui n’allait pas bien et je pensais qu’il n’y avait aucune aide qui pouvait m’être offerte alors qu’en fait, il y en a. Je veux faire une différence en partageant mon histoire, mes expériences de vie qui pourraient amener quelqu’un à se reconnaître et lui faire rendre compte qu’il\elle n’est pas seul(e).

Je me suis donné comme mission de faire une différence, à ma manière, dans la vie des gens et de faire en sorte de démystifier les tabous de la santé mentale en parlant ouvertement de celle-ci.

Fun facts :
Si tu devais avoir une devise dans la vie, quelle serait-elle ?
Chaque personne vit les choses/situations différemment

Quelle personnalité aurais-tu aimé/aimerais-tu rencontrer ?
Marc Dupré et Bruno Pelletier

Une chanson que tu veux nous faire partager ?
Save me from myself de Christina Aguilera.

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Eugénie Tutin

Je m’appelle Eugénie Tutin, j’ai le titre d’ambassadrice d’influence au sein du Réseau Avant de Craquer.
La raison pour laquelle je me suis jointe à l’équipe est parce que je crois fermement que la libération de la parole par rapport à la santé mentale est la meilleure option pour s’en sortir, et aider les gens qu’on aime à s’en sortir.
Je connais assez bien le sujet de la santé mentale ayant dans mon entourage proche des personnes atteintes de troubles mentaux, moi y compris (trouble anxieux généralisé & sujet à dépression).
En m’impliquant ici, j’espère pouvoir donner de bonnes informations et de la force à des personnes se sentant gênées de parler d’elles-mêmes ou à leurs proches de ces sujets si tabous mais profondément humains.
La santé mentale est primordiale et doit être traitée comme tel, le tout dans le respect, la douceur et l’empathie.

Fun facts :

Si tu devais avoir une devise dans la vie quelle serait-elle?
Les meilleures leçons de sagesse sont celles de l’expérience-Édouard Bricon

Quelle personnalité aurais-tu aimé/aimerais-tu rencontrer?
Maya Angelou pour son incroyable résilience

Une chanson que tu veux nous partager ?
Abusey Junction de Kokoroko, quand je me sens paisible
Notes pour trop tard de Orelsan, quand j’ai besoin de courage

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Madison Monfette

Coucou! Moi, c’est Madison Monfette. Je suis ici en tant qu’ambassadrice créative; ici pour innover, aller de l’avant.
Étant diplômée au baccalauréat en Sciences infirmières depuis 2016, j’œuvre actuellement à titre d’infirmière clinicienne dans le domaine de la santé mentale, et ce, depuis trois ans. J’aime les petits bonheurs simples de la vie; siroter mon café, prendre l’air frais, sentir les rayons de soleil sur ma peau, les colleux de mon chien.
On me décrit comme étant une personne déterminée, persévérante, souriante et altruiste. En effet, je suis quelqu’un qui aime beaucoup plus donner et aider que recevoir! Sentir que je peux faire une différence, aussi petite soit-elle, auprès de mon équipe ou des patients, est ce que j’aime le plus de mon travail. Et, si je peux y parvenir aussi dans mon quotidien, à l’extérieur de ma sphère de vie professionnelle, alors je serai plus que comblée.
Cette mission me tient particulièrement à cœur et c’est en parlant haut et fort de la santé mentale, puis en la normalisant, que petit à petit, nous ferons avancer les choses…

Fun facts :

Si tu devais avoir une devise dans la vie, quelle serait-elle ?
« Permets-toi de tolérer l’imperfection ».

Quelle personnalité aurais-tu aimé/aimerais-tu rencontrer ?
Sonia Lupien, neuroscientifique et directrice du Centre d’études sur le stress humain de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal.
Quelle humaine inspirante! Celle qui nous apprend à « traquer le mammouth ».

Une chanson que tu veux nous partager ?
Corinne des Trois accords, me met immédiatement le sourire aux lèvres

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Jade Gauthier

Aider sans filtre pour moi évoque l’entraide et la solidarité. C’est l’espoir de faire partie de la solution pour aider nos proches dans leur cheminement avec la maladie mentale. Parce que je sais que ça peut devenir épuisant, voir même décourageant de ne pas savoir quoi faire pour aider une personne qu’on aime.
Il y a 1 an, je n’ai pas su apporter le soutien nécessaire ni reconnaitre les signes qui auraient pu faire en sorte que mon oncle soit encore à mes côtés pour être témoin de ma vie. Je veux donc propager l’information au plus grand nombre de personne.
Je parle aussi en mon nom, mes proches ne savent pas toujours quoi faire pour m’aider. M’ouvrir face à mon anxiété sociale, mon trouble anxio-dépressif, l’abus de pouvoir que j’ai vécu et mes idées suicidaires a été un besoin parce que je voulais être authentique dans ma vie et sur mes réseaux sociaux.
Plus tard, je désire travailler en travail social ou en criminologie. Le milieu carcéral m’intéresse beaucoup et j’ai aussi envie de m’impliquer dans les écoles secondaires.
Ce qui est le plus gratifiant pour moi, c’est de pouvoir aider l’autre sans compter. J’avais donc envi de faire partie de l’escouade sans filtre pour partager mon histoire et pour inspirer les autres à aller chercher de l’aide pour leurs proches.
C’est d’abord et avant tout d’aller chercher de l’aide pour être en mesure de mieux aider notre proche!

Fun facts :

Si tu devais avoir une devise dans la vie quelle serait-elle?
L’authenticité amène à de grandes choses, n’aie pas peur d’être toi, tout simplement.

Quelle personnalité aurais-tu aimé/aimerais-tu rencontrer ?
Jazz Thornton, une survivante de multiples tentatives de suicide, une grande inspiration.

Une chanson que tu veux nous partager ?
Perfect de Cole Norton

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Jade Bayard

Bonjour à tous,
Je m’appelle Jade Bayard, je suis ambassadrice d’influence pour le Réseau Aider Sans Filtre. Je suis présentement étudiante à l’université, où j’effectue un baccalauréat en psychologie. Ma mère vit avec plusieurs diagnostiques en santé mentale et, au fil du temps, j’ai compris qu’être bien outillé améliore considérablement les relations interpersonnelles avec nos êtres chers, s’ils font face à ce genre de défis.
En m’impliquant, j’espère pouvoir fournir de bonnes ressources aux gens de mon entourage et pouvoir les sensibiliser à l’importance du soutien et de la validation émotionnelle pour les gens qui sont aux prises avec des problèmes de santé mentale.
Il est maintenant temps de s’occuper de notre santé mentale, elle est si importante! Je suis contente de pouvoir faire une différence, à ma façon.

Fun facts :

Si tu devais avoir une devise dans la vie quelle serait-elle?
Si j’avais une devise dans la vie, elle s’inspirerait d’une citation de l’actrice et activiste Sophia Bush: « You are allowed to be both a masterpiece and a work in progress, simultaneously. » (Tu as le droit d’être un chef-d’œuvre et un travail en cours, simultanément.)

Quelle personnalité aurais-tu aimé/aimerais-tu rencontrer ?
La personnalité que j’aurais aimé rencontrer est Ruth Bader Ginsburg. C’était une grande dame qui s’est battue pour le droit des femmes. Elle m’inspire beaucoup!

Une chanson que tu veux nous partager ?
Une chanson que j’adore et qui me rend toujours très calme est Like Real People Do du chanteur Hozier

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Andrée-Anne Gagné

Qui suis-je ?
Super éducatrice spécialisée depuis 12 ans, super maman de deux beaux enfants de 9 et 6 ans et BAM! En 2018, un Trouble de stress post traumatique s’est pointé du bout du nez. Une épreuve si difficile à vivre et surtout à accepter, impossible que ça arrive à moi! Mais, CE nouveau défi définit la merveilleuse (et meilleure ) personne que je suis devenue aujourd’hui pour moi-même et aussi pour aider les autres.
À ce moment, j’étais dépourvue de ressources pour aider mon conjoint à vivre avec quelqu’un avec des besoins particuliers, moi ! Comme nous ne connaissions pas les ressources ni le Réseau Avant de Craquer, mon conjoint a surmonté cette dure épreuve par lui-même ! J’aimerais à mon tour faire connaitre les ressources aux autres afin qu’ils puissent aller chercher l’aide, dont notre couple n’a pas eu la chance d’avoir.

Ce qui me tient le plus à cœur ? Le bonheur. Mais, il est où ? La pensée humaine est si complexe, il faut donc chercher. Trouver une méthode qui nous permet d’avoir accès à son bien-être, de gérer son stress, à prendre soin de soi dans toutes ses sphères! Aider les autres à être zen et à vivre un jour à la fois. Il existe des milliers de façons de ressentir le bonheur et chaque personne défini ce qu’il est. Ma mission est de montrer aux autres quelques pistes pour être bien avec soi! Et quand on prend soin de soi, on prend soin des autres!

Fun facts :

Quels sont tes centres d’intérêt?
La musique plus particulièrement le piano, les couleurs, les animaux, le yoga et la méditation, le kayak, la photographie et la nature (surtout la plage et le chant des oiseaux).

Une chanson que tu veux nous partager ?
Titre « Don’t give Up on me » d’Andy Grammer

Si tu devais avoir une devise dans la vie quelle serait-elle?
Vivre au présent et prendre soin de soi pour bien prendre soin des autres.

 

Si vous désirez vous joindre à l’Escouade sans filtre afin de faire une différence, communiquez avec nous : [email protected]

 

Section «Témoignages»

Semaine de la profession infirmière | Un message de Madison, ambassadrice de l’Escouade sans filtre

Madison travaille dans un CLSC et elle fait une différence auprès des familles qu’elles considèrent comme un levier important pour favoriser la demande d’aide des personnes vivant avec un problème de santé mentale.

 

Joany témoigne pour la Journée mondiale des troubles bipolaires

Fille d’une mère vivant avec un diagnostic de trouble bipolaire, elle nous partage un préjugé dont elle a longtemps souffert: celui d’être souvent associée à la maladie de sa mère. Au-delà des préjugés, Joany soulève l’importance d’aller chercher de l’aide pour soi, sans honte, lorsque l’on accompagne une personne vivant avec une maladie mentale.

Sylvain, mon parrain décédé par suicide le 21 mars 2019

Dans le cadre de la Semaine de prévention du suicide 2021

Témoignage de Jade, membre de l’entourage d’une personne vivant avec une maladie mentale

Mon parrain a décidé d’aller rejoindre le ciel le 21 mars 2019. C’est son choix, mais j’ai de la difficulté à l’accepter même après tout ce temps. Je suis parfois en colère, en colère qu’il nous ai laissé de côté. Je suis en colère qu’il me laisse vivre ma vie sans qu’il en soit témoin.  J’aurais été fière de lui raconter mes rêves. Il aurait été fière de moi. Je me sens parfois coupable, coupable de ne pas avoir détecté les signes qui m’auraient permis de le garder en vie. Et parfois, je me dis qu’il ne souffre plus donc je suis soulagée. Soulagée qu’il a enfin trouvé la paix.

On ne savait absolument pas qu’il n’allait pas bien. Il habitait loin, seul, dans les bois de Sainte-Agathe-des-Monts. Il s’est suicidé et on a aucune idée pour quelles raisons. Je ne sais rien. Je n’ai même pas pu aller le voir à l’hôpital une dernière fois.

Les signes, je les connais, mais jamais il n’a montré un signe ni même levé le bras pour demander de l’aide. C’est ce qui me rend particulièrement triste. On se sent impuissant. La veille de son geste fatal, il a écrit aux gens sur son Facebook si quelqu’un pouvait adopter ses chats, sans détails. Il vivait pour ses chats, il les aimait plus que tout au monde. Alors de voir ces quelques mots après son décès, j’étais fâché auprès des personnes qui avait eu son message. Si j’avais su, je l’aurais appelé ou je me serais rendu chez lui pour être certaine que tout allait bien pour lui.

Comme Flora le mentionne dans le balado, moi aussi « j’ai vécu quelque chose que je ne pensais jamais vivre! » Une douleur à l’âme, de la culpabilité plein le cœur. Je respecte son choix, mais je ne suis pas d’accord du tout. Il était aimé, mais on ne lui a pas assez dit.

Pourquoi ne m’a-t-il pas envoyé un mot, n’importe quoi? Je passe des nuits complètes à penser à ce que j’aurais pu faire pour le sauver. Je n’y peux rien maintenant. Je ressens un vide immense. Je suis allée chercher de l’aide le lendemain de son décès. Je savais que j’allais sombrer dans mes propres idées suicidaires et je ne voulais pas faire vivre un autre drame à ma famille. C’est important de tendre la main et de dire quand ça ne va pas. Étant une personne endeuillée par le suicide d’un proche, je sais que ça peut être lourd parfois, une tristesse qu’on est plus capable de gérer tout seul. Il existe des organismes prêts pour t’accueillir pour t’accompagner dans ton deuil. Ils sont là pour toi, leur écoute vaut de l’or.

En tant qu’homme dans la société dans laquelle il vivait, et dont je suis pourtant encore témoin, je sais à quel point les hommes ont peur de montrer leurs sentiments, leur souffrance et de parler de leurs bibittes négatives. Les femmes aussi, c’est tellement important d’en parler. Cela vaut pour les proches qui soutiennent une personne atteinte de maladie mentale et aussi aux personnes qui ne vont pas bien. Tes proches t’aiment et je te jure qu’ils préfèrent entendre tes problèmes que de pleurer ton départ. Mais j’ai décidé de parler, de prendre part à la discussion et de mettre en lumière la santé mentale. Je veux que la stigmatisation entourant la dépression et le suicide cesse et que les hommes et les femmes soient capables de parler sans se sentir faibles et jugés. Au contraire, c’est un signe de force et de courage.

Besoin d’aide !

Si l’un de vos proches ou vous-même êtes en détresse, n’hésitez pas à consulter, à demander soutien, aide et assistance. Vous pouvez appeler sans frais, partout au Québec, au 1 866 APPELLE (277-3553). Vous pouvez également clavarder avec un intervenant du mercredi au dimanche de 16 h à 23 h à partir d’un ordinateur via le site web suicide.ca ou d’un appareil mobile Apple ou Android via l’application Mes Outils. (Source : AQPS.info)

Regroupement des Centres de prévention du suicide du Québec – RCPSQ